三个月前的宝宝主要是仰卧，但已经开始了全身肌肉的活动。避免将婴儿捆得像蜡烛包那样，以免限制他们的活动。以下是一些针对三个月宝宝的早教方法和注意事项：

一、运动能力

• 俯卧抬头：一个月后的宝宝可以逐渐抬头，家长可以用带响的或色彩鲜艳的玩具在前逗引，让婴儿练习抬头。抬头动作从45度到90度，逐渐稳定。这不仅可以锻炼颈部、背部的肌肉力量，还有助于增加肺活量。
• 头竖直：每天适当地竖抱起宝宝，让他们练习将头竖起。一般2个月的宝宝头可竖10余秒至1-2分钟。家长在练习时需注意保护好宝宝。另外，可以将宝宝背部贴住母亲胸部抱，让宝宝面对广阔的空间，增加他们对新奇事物的兴趣，从而更主动地练习抬头。

二、认知能力

• 视觉：视觉是人的感觉系统中最重要的，大部分信息都是靠视觉来传达。家长可以在宝宝上方20-30厘米处悬挂他们感兴趣的玩具，如彩色的环、铃、球，或放置能发声的玩具，经常调换位置以吸引宝宝的注意。
• 听觉：在视觉和动作训练的同时，家长可以用说话声、玩具响声或音乐声等训练宝宝寻找声源。但需注意，所用的声音刺激要柔和、动听，且不要连续很长时间，以免宝宝失去兴趣。

三、语言能力

• 感知语言：从出生开始，家长就要多与宝宝说话，虽然宝宝此时不能说话，但他们能感知语言。家长要创造一个丰富的语言环境，利用各种机会和游戏动作与宝宝交流。
• 发音：家长可以教宝宝发不同的单音节，如“啊”、“噢”、“呜”等，并重复发音以教宝宝模仿。当宝宝发出这些单音后，家长要给予回应和适当的鼓励。

四、社会行为能力

• 生活规律：宝宝出生后，首先要培养他们的生活规律。家长需要了解宝宝的特点，逐渐养成按时吃、喝、睡眠的习惯，并可以开始训练醒来把尿，掌握大、小便的规律，逐渐建立条件反射。

请注意，每个宝宝的发育情况可能会有所不同，家长在早教过程中应尊重宝宝的个体差异，给予适当的指导和支持。

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